Uso del celular Prevenciones Para prevenir adicciones y problemas de salud por el uso excesivo del celular, se recomienda establecer límites de tiempo, desactivar notificaciones innecesarias, evitar pantallas una hora antes de dormir y mantener el dispositivo lejos del cuerpo . las mejores medidas preventivas: No usar pantallas al menos una hora antes de dormir para mejorar la calidad del sueño. Evitar tener el celular en la habitación al dormir. Establecer un límite diario de tiempo en pantalla. Consecuencias El uso excesivo del celular provoca consecuencias físicas como dolor de cuello (tex Nick), problemas visuales (sequedad, miopía) y tendinitis en manos. A nivel mental y social, genera insomnio, ansiedad, estrés, adicción, aislamiento social y disminución de la concentración. También aumenta el riesgo de accidentes y sedentarism o . Consecuencias Físicas y de Salud: Problemas musculoesqueléticos: El "cue...